drwoenl
Hoe Amber haar angsten overtrof met visualisatie
Wat angst voor autorijden en angst voor public speaking met elkaar te maken hebben, ga ik je vertellen in deze blog. Bij Great Communicators volg ik de opleiding Spreken met Impact. Tijdens de opleiding Spreken met Impact leren we om te gaan met angst voor public speaking. Eén van de technieken is visualisatie. Visualisatie wordt in de topsport al veel gebruikt om prestaties te verbeteren. Het gekke is dat dit eigenlijk niet in andere vakgebieden wordt toegepast, terwijl het zo effectief werkt.
Lees meerVan luisteraar naar dader in 10 minuten
Ik eet graag vlees. Er is weinig waar ik zo van kan genieten als een malse biefstuk met pepersaus of een goed gemaakte verse hamburger. Vlees is het startpunt van mijn menu: bij elke boodschap die ik doe is de vraag wat ik eet bij mijn vlees. Een dag geen vlees gegeten is hetzelfde als een dag niet gegeten.
En dat staat op het punt radicaal te veranderen. Niet omdat ik mezelf heb veranderd, of vlees ineens vies ben gaan vinden, maar door de grandioze woorden van één man, die met een magistrale speech mijn liefde voor vlees met harde hand de nek om draaide. Mijn liefde voor vlees is zo dood als de koe in mijn hamburger – en dat door één speech, van één man. Wat is hier gebeurd?
Lees meerBarbara Putman Cramer: Een fantastisch sprookje
Doe je ogen eens dicht, en stel je voor dat je op een podium staat voor een grote groep mensen. Wat voel je dan? Als het goed is voel je iets. Of het nou zenuwen zijn, of een enorme drang om je verhaal te vertellen – door het enkel visualiseren van een gebeurtenis, ben je een stap dichterbij het realiseren ervan.
Lees meerBarbara Putman Cramer: Stembediening
“Iedereen kan alle klanken maken met z’n stem”. Zo start stemcoach Eva Wilms haar training voor de complete groep op het Great Communicators kantoor. Deze stelling landt natuurlijk bij iedereen anders. Voor mij is het zingen van Vader Jakob al onmogelijk, dus voelt de belofte moeilijk te geloven. Toch loop ik die avond de deur uit met m’n eigen stembediening. Hoe kan dat?
Lees meerYour Talent: klein woordje, groot inzicht
Talent. Dat woord houdt me al mijn hele leven bezig. Ik ben niet goed in sport, heb geen bijzondere hobbies en blink nergens echt in uit. Als Joni dan ook blij verkondigd dat we een talentworkshop gaan doen, stelt een venijnig stemmetje in mij de vraag die me al mijn hele leven bezig houdt; heb ik wel een talent?
Lees meerBarbara Putman Cramer: ” Foutje? Applaus! ”
Wat is jouw eerste reactie als je een fout maakt? Kreukelt je gezicht in elkaar, stamp je op de grond of bal je je vuisten? Ik heb het tijdens mijn eerste training van de opleiding Spreken met Impact allemaal langs zien komen. Bij mezelf, en bij anderen. Fouten maken blijkt moeilijk én leuk. En een applaus zalft alle wonden.
Lees meerBarbara Putman Cramer: "Dan kun je zeker goed communiceren"
Mocht je, zoals ik, ooit Communicatiewetenschappen hebben gestudeerd, dan ben je wellicht bekend met opmerkingen over “hoe goed je dan wel niet moet kunnen communiceren”. Betekent dit dat goede communicatie gezien wordt als iets dat een studie vereist? Of juist een vaardigheid die geen moeite, laat staan studie, hoort te kosten?
Lees meerDurf te shinen
Het zijn van die momenten, ze kunnen er ineens zijn. Heerlijk vind ik ze. Die momentjes waarop het allemaal even mee zit. Althans, zo voelt het dan. De wereld lacht je toe en jij lacht gul terug. Het kan je overkomen, maar soms kun je het ook afdwingen. In de supermarkt, op de fiets, in een presentatie of op de dansvloer, het kan werkelijk overal. Maar je moet wel durven…
Lees meerAls een ware Grote Spreker: 3 tips voor een goede mentale voorbereiding
Het moment is bijna daar. Je mond wordt droog, je hart begint te bonzen, je handen worden klam en je ademhaling gaat omhoog. Je kent dit gevoel en je weet dat het de komende minuten alleen maar erger zal worden. Langzaam loop je op, je neemt je plek in voor de groep. Je haalt nog een keer diep adem. En dan… Word je de zenuwen de baas en zet je in volle kracht een fantastische presentatie neer.
Lees meer