{"id":4541,"date":"2017-04-19T16:48:33","date_gmt":"2017-04-19T14:48:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/?p=4541"},"modified":"2020-07-10T12:45:57","modified_gmt":"2020-07-10T10:45:57","slug":"als-vrij-zou-breken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/","title":{"rendered":"Als ik vrij zou breken…"},"content":{"rendered":"

Ik moet hier weg\u2026. kan ik weg? <\/i>Ik zit op de grond op een meditatiekussen, het is dag twee van Break Free<\/i><\/a>, de driedaagse training van Great Communicators<\/a> voor vrouwelijke sprekers. Ik ben hier omdat er in mij een verlangen groeit om achter mijn laptopje vandaan te kruipen en mijn ervaringen met\u00a0mensen van vlees en bloed te delen. Zonder zweetplekken tot aan mijn ellebogen, zeg maar. In de zaal ruikt het naar Palo Santo wierook en angst. De zon gutst door de hoge ramen het gerenoveerde klooster binnen. Ik kijk over mijn schouder de appel- en perenboomgaard in. Dat laat mijn nek maar net toe. Ik wou dat ik hier als geest kon ronddwalen. Gewichtloos, onzichtbaar\u2026<\/p>\n

Door Johanna Nolet<\/h6>\n

Voor mijn neus vindt een opstelling plaats; een methodiek uit Systemisch Werken waarbij\u00a0het gesprek tussen de verschillende \u201cstemmen\u201d in een individu\u00a0visueel wordt gemaakt. Een van de deelnemers\u00a0vertolkt het \u2018kleine meisje\u2019 van \u00e9\u00e9n van de andere deelnemers. Ze verkeren in een stroef gesprek. De deelneemster over wie het gaat, wil graag richting haar \u2018verlangen\u2019 lopen, maar haar \u2018kleine meisje\u2019 houdt haar tegen. Ze is bang. Hier wordt de deelneemster moe van. Ze heeft al zoveel werk aan haar gehad. Mag ze nu niet gewoon vrij zijn en genieten? Haar \u2018kleine meisje\u2019 begrijpt niet wat ze verkeerd doet en voelt zich buitengesloten. Ik kan zo onderhand mijn linkerarm niet meer bewegen.<\/span><\/p>\n

Elke spier in mijn lichaam is bezig mijn emoties te onderdrukken. Ik doe wat ik geleerd heb en visualiseer: Adem in\u2026 adem uit\u2026<\/i> Mijn wortels reiken tot v\u00e9r in de grond\u2026 Ik woon in een doorzichtig ei\u2026 Get a fucking grip\u2026 <\/i>Bij elke ademhaling voel ik een scherpe steek, diep achter mijn linkerschouderblad. Voor het eerst realiseer ik me waar die typische pijn vandaan komt: Constant ben ik een immense natuurkracht in bedwang aan het houden. Zet ik \u00e1lles in om het moment van de ander niet met een emotionele striptease te verstoren.<\/span><\/p>\n

Later die middag sta ik voor de groep en is het aan mij om een presentatie te houden. \u201cWaar kunnen we jou voor wakker maken?\u201d Ik denk even na, knipper met mijn ogen en er wordt geklapt. Reacties uit het publiek zijn dat mijn verhaal\u00a0\u201cmooi\u201d en \u201cgrappig\u201d was, maar dat ik \u201cwegvlieg\u201d, \u201cniet helemaal aanwezig lijk te zijn\u201d en \u201cgeen oogcontact maak\u201d. Ik vraag me oprecht af of ik \u00fcberhaupt iets verteld heb? Intu\u00eftief voelt de trainster aan wat ik nodig heb om zonder vluchtgedrag op het podium te kunnen staan. Marteling, besluit ze: Ik moet mijn mond houden en mijn publiek \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n in de ogen aankijken. Pas als de deelnemers het gevoel hebben contact met mij te hebben, mogen ze hun hand opsteken en mag ik door naar de volgende.<\/span><\/p>\n

Ik overweeg heel hard \u201cALOHOMORA*!!!\u201d <\/i>te roepen en uit het raam te springen, maar daar doelen ze vast niet op met \u201cbreak free\u201d<\/em>. En\u00a0elf paar ogen kijken mij uitnodigend aan. Ik schud de spanning uit mijn lijf en richt mijn blik op de deelneemster\u00a0links in de hoek. Haar gezicht is zacht, lichtelijk verslagen en kwetsbaar. Toen zij die morgen het \u2018kleine meisje\u2019 van de andere deelneemster vertolkte, had dat een persoonlijk stuk in\u00a0haarzelf geraakt. In een poging haar geloofwaardigheid als stabiele getuige terug te pakken, snikte ze: \u201cWat g\u00eanant dit!\u201d. Het Help-ik-moet-huilen-dit-gebeurt-me-normaal-nooit <\/i>dansje<\/i>kennen we allemaal. Maar\u00a0<\/span>juist op het moment dat zij brak, slaakte\u00a0de knoop in mijn schouder een zucht van verlichting.<\/span><\/p>\n

Ik kijk haar\u00a0aan en raak\u00a0vervuld van\u00a0dankbaarheid. Ze steekt haar hand op. Ik kijk in de open ogen van de jonge vrouw naast haar en er gaat een golf van vreugde door me heen. Ze steekt haar hand op. Zo ga ik hen \u00e9\u00e9n voor \u00e9\u00e9n af. Het voelt extreem naakt, maar ook alsof ik hiervoor gemaakt ben. Dan, bij \u00e9\u00e9n van de laatste blikken, vlucht ik weg uit mijn ogen. Ik kijk de deelneemster\u00a0aan zonder haar echt te zien, fake een glimlach in de hoop dat ze die accepteert, maar haar handen blijven roerloos in haar schoot liggen.<\/span><\/p>\n

Om door te kunnen, moet ik de deelneemster\u00a0ontmoeten met alles wat ik nu voel, hoe onaangenaam ook. Mijn lip begint te trillen. Ik weet niet hoe mijn gezicht werkt. Hoe houd ik mijn kaak? Waar laat ik mijn wangen?? Ik wil niet dat ze ziet hoe ongemakkelijk ze me maakt. Ik wil niet dat ze denkt dat ik haar niet mag. En al helemaal niet dat ze ziet hoe graag ik haar erkenning wil. Ik adem diep in en ga voor haar spiegel staan. Dit is het\u2026 dit ben ik\u2026 <\/i>Ik wil schreeuwen, rennen en huilen tegelijk, maar ik blijf staan en kijk haar aan. Dan pakt ze mijn hand. Niet echt, maar zo voelt het. Als ze haar arm omhoog doet, is dat puur voor\u00a0de anderen. Wij zien elkaar. Wij zijn thuisgekomen in elkaars\u00a0blik.\u00a0<\/span><\/p>\n

Als ik vrij zou breken\u2026 zou ik een nestje bouwen in mijn ogen. Dan zou ik je laten zien dat ik de hele tijd, belachelijk veel voel. Ik zou toegeven dat jij van alles bij me losmaakt. Dat je mijn verdriet, angst, dankbaarheid en vreugde raakt. Puur met wie je bent en wat je met je meedraagt. Als ik vrij zou breken\u2026 zou ik mijn schouders vrijaf geven. Dan zou ik weten dat mijn tranen jouw tranen erkennen. In plaats van te denken dat je op de mijne niet zit te wachten. Als ik vrij zou breken\u2026 zou ik bekennen dat jij en ik gewoon \u00e9\u00e9n zijn. En dat ik mezelf de godganse dag tegenkom in de spiegel van jouw ziel.\u00a0<\/span><\/p>\n

*Toverspreuk uit Harry Potter om gesloten ramen en deuren mee te openen.<\/span><\/em><\/p>\n

Deze blog verscheen eerder op: johannanolet.nl\/blog\/als-vrij-zou-breken\/<\/em><\/p>\n

Johanna Nolet is inspirator, schrijver en spreker. En deed mee met onze opleidingen Break Free<\/a>\u00a0(en Het Echte Verhaal.\u00a0Op de hoogte blijven van Johanna? Like haar blog Geen Bekende Vrouwen op\u00a0Facebook<\/a>\u00a0en op\u00a0Instagram<\/a>.<\/em><\/p>\n

Ook meedoen met\u00a0Break Free<\/a>? 20-22 september start er weer een nieuwe training!\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ik moet hier weg\u2026. kan ik weg? Ik zit op de grond op een meditatiekussen, het is dag twee van Break Free, de driedaagse training van Great Communicators voor vrouwelijke sprekers. Ik ben hier omdat er in mij een verlangen groeit om achter mijn laptopje vandaan te kruipen en mijn ervaringen met\u00a0mensen van vlees en…<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":4542,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4541","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nAls ik vrij zou breken... Great Communicators English<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Als ik vrij zou breken... Great Communicators English\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ik moet hier weg\u2026. kan ik weg? Ik zit op de grond op een meditatiekussen, het is dag twee van Break Free, de driedaagse training van Great Communicators voor vrouwelijke sprekers. Ik ben hier omdat er in mij een verlangen groeit om achter mijn laptopje vandaan te kruipen en mijn ervaringen met\u00a0mensen van vlees en…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Great Communicators English\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-04-19T14:48:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-07-10T10:45:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"852\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gastschrijver\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gastschrijver\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/\",\"url\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/\",\"name\":\"Als ik vrij zou breken... Great Communicators English\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-04-19T14:48:33+00:00\",\"dateModified\":\"2020-07-10T10:45:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#\/schema\/person\/217de9356dcf2e1a81e54c3760ee65c3\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg\",\"width\":852,\"height\":480,\"caption\":\"Als ik vrij zou breken\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Als ik vrij zou breken…\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/\",\"name\":\"Great Communicators English\",\"description\":\"Deze tijd vraagt om great communicators\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#\/schema\/person\/217de9356dcf2e1a81e54c3760ee65c3\",\"name\":\"Gastschrijver\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b39d629321708c5bbd7b8b8deda8ac6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b39d629321708c5bbd7b8b8deda8ac6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Gastschrijver\"},\"url\":\"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/trainers\/gastschrijver\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Als ik vrij zou breken... Great Communicators English","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Als ik vrij zou breken... Great Communicators English","og_description":"Ik moet hier weg\u2026. kan ik weg? Ik zit op de grond op een meditatiekussen, het is dag twee van Break Free, de driedaagse training van Great Communicators voor vrouwelijke sprekers. Ik ben hier omdat er in mij een verlangen groeit om achter mijn laptopje vandaan te kruipen en mijn ervaringen met\u00a0mensen van vlees en…","og_url":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/","og_site_name":"Great Communicators English","article_published_time":"2017-04-19T14:48:33+00:00","article_modified_time":"2020-07-10T10:45:57+00:00","og_image":[{"width":852,"height":480,"url":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Gastschrijver","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Gastschrijver","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/","url":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/","name":"Als ik vrij zou breken... Great Communicators English","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg","datePublished":"2017-04-19T14:48:33+00:00","dateModified":"2020-07-10T10:45:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#\/schema\/person\/217de9356dcf2e1a81e54c3760ee65c3"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/04\/1.jpg","width":852,"height":480,"caption":"Als ik vrij zou breken"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/2017\/04\/19\/als-vrij-zou-breken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Als ik vrij zou breken…"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#website","url":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/","name":"Great Communicators English","description":"Deze tijd vraagt om great communicators","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#\/schema\/person\/217de9356dcf2e1a81e54c3760ee65c3","name":"Gastschrijver","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b39d629321708c5bbd7b8b8deda8ac6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/0b39d629321708c5bbd7b8b8deda8ac6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gastschrijver"},"url":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/blog\/trainers\/gastschrijver\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4541","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4541"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4541\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4542"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4541"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4541"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.greatcommunicators.nl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4541"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}